Antonia Eder

🇩🇪 Ein Raum, um langsamer zu werden, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen und in deinem Körper anzukommen.

Ich biete traumasensitives Breathwork sowohl vor Ort als auch online an und schaffe einen geerdeten und unterstützenden Raum, um die Verbindung zwischen Atem, Körper, Emotionen und Nervensystem zu erforschen.

Durch bewusste Atmung, achtsame Körperwahrnehmung und sanfte Integration bist du eingeladen, dir selbst mit Neugier, Mitgefühl und Präsenz zu begegnen. Ob du Erdung, emotionale Entlastung, mehr Selbstwahrnehmung oder einfach eine tiefere Verbindung zu dir selbst suchst – deine Erfahrung, deine Grenzen und dein individuelles Tempo werden stets respektiert stehen an erster Stelle.

Egal, ob online oder vor Ort, die Intention bleibt dieselbe: einen Raum zu schaffen, in dem du atmen, fühlen, erkunden und einfach sein darfst.
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🇺🇸 A space to slow down, reconnect with yourself and come home to your body.

I offer trauma-informed Breathwork sessions both in person and online, creating a grounded and supportive environment to explore the connection between breath, body, emotions and nervous system.

Through conscious breathing, mindful body awareness and gentle integration, you are invited to meet yourself with curiosity, compassion and presence. Whether you are seeking grounding, emotional release, greater self-awareness or simply a deeper connection with yourself, your experience, boundaries and individual pace are always honoured.

Wherever we meet, the intention is the same: to create a space where you can breathe, feel, explore and simply be.