Essence du Souffle / Essence of Breath

(english will follow) – L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la Respiration Consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (méditation, pleine conscience, mouvement intuitif, approche somatique, autorégulation du système nerveux). Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel. ****** The Essence of Breath is a profound and gentle new approach that harnesses the power of Conscious Breathwork in combination with various techniques (meditation, mindfulness, intuitive movement, somatic approach, and self-regulation of the nervous system). When these techniques are skillfully combined in an integrative flow and a safe environment, this approach releases accumulated stress from the body’s physical and mental structures, energizes our being on all levels, and guides us toward our full potential.