Stéphanie Chénard

Hi, I’m Stéphanie Chénard, founder of PrimäirFlow.

Based in Québec, Canada, I’m a certified Breathwork Practitioner (400h), a registered nurse, and currently completing a 300-hour Yoga Teacher Training (to be completed in August 2025).

Through PrimäirFlow, I guide individuals and groups through breathwork, conscious movement, and embodied exploration to reconnect with their inner intelligence.

My approach blends scientific foundations with body-based wisdom. I believe transformation happens when we create space — in the breath, in the body, and in the everyday.
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Bonjour, je suis Stéphanie Chénard, fondatrice de PrimäirFlow.

Originaire du Québec, je suis praticienne certifiée en Breathwork (400h), infirmière clinicienne, et je complète actuellement une formation professorale de yoga de 300 heures (graduation prévue en août 2025).
À travers PrimäirFlow, j’accompagne des individus et des groupes dans des expériences de respiration consciente, de mouvement et d’exploration incarnée, pour les aider à se reconnecter à leur intelligence intérieure.

Mon approche tisse des bases scientifiques avec l’intuition du corps. Je crois que la transformation devient possible lorsqu’on crée de l’espace — dans le souffle, dans le corps, et dans nos choix au quotidien